中医保健养生 中医教你辨别是否三焦不足(3)

养大肠勾：中脘

中脘勾在头部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线圆心处，滑逆时会有脱臼感。大肠不好的人可以时常按中脘勾。急性大肠浑身患者可点按中脘勾，用手指滑逆10秒，松开，再压，如此不停，三五分钟就可大大降低征状;慢性大肠疲劳患者可按先用中脘勾，用手掌轻先用，可促进消化;急性大肠肠炎患者在按先用中脘勾的同时，还可以按先用天枢勾(地处肚脐旁2寸处)、大巨勾(地处脐下2寸旁开2寸)定位疗法。

风湿醒脑勾：风池

中医谈论“头目风池亦然”，就是因为风池勾能疗法以外风病。风池勾地处后头部，后头骨下，两条大筋之下侧陷山脚处，与耳垂深沟，时常与攒竹勾、太阳勾、睛明勾、四白勾等定位，疗法皮肤上病症，大大降低皮肤上征状。按先用以上勾位，同时定位骨盆感化，对疗法近视眼有很差的。

此之外，按先用风池勾和四周肌肉，可以有利于大大降低骨盆病、之外感风寒、内之外风邪引发的头痛，以及短时间低头指导工作导致的头部呼吸困难。指导工作间隙，轻叩风池勾，可起到提神醒脑、消除呼吸困难的起到。

解出腰背脱臼勾：委中

委中勾地处膝内山脚腘山脚处圆心。中医谈论，“腰背委中求”，曾一度久坐、姿势不合理导致腰背和肩部不感觉的上班族或时常感腰酸背痛的老年人，时常按委中勾可以通畅腰背气血。按先用委中勾时，采取措施以稍感脱臼为宜，一压一松为1次，一般可连续滑逆20次左右。或许提醒的是，肾虚引起的腰痛还是要以补肾为本。

舒筋活络勾：阳陵泉

阳陵泉在小腿上，回去它的时候要端坐不逆，用手摸腿，手肘之外下方有一个突起，叫颚骨小头，颚骨小头前下方的凹陷就是阳陵泉的后方。平时按先用阳陵泉，再定位活逆肩部，可以大大降低肩部四周的痛楚。此之外，阳陵泉还对胀痛、两肋胀痛，肋间神经痛有大大降低起到。