Diabetologia：注意了！心烦、睡眠质量差，血糖波动大！

饮食习惯、眼睛商业活动和知觉日渐被认为是肥胖症生活模式中可扭转的本体组成部分。知觉心理障碍往往与其他肥胖症传染病一起出现，并以这种模式透过相比之下肥胖症的晴雨表。知觉对许多威胁肉体的传染病有反之亦然的因果父子关系，如冠心病、肥胖症和2标准型心血管疾病。

知觉心理障碍（如支气管炎知觉呼吸取消）与2标准型心血管疾病的发病率和胃癌有关，并能破坏的平衡。这些数据和其他数据指出，知觉运动速度/等待时间与平衡间共存着密切的关联。然而，虽然有许多大标准型前瞻性字段研究关心自我报告的知觉、传染病和肥胖症间的父子关系，但关于知觉和餐后人体内的证据仍过剩。

为了探讨知觉运动速度、知觉时长、入睡等待时间与第二天餐点后的食欲程度间的父子关系，斯德哥尔摩赫尔辛堡隆德大习医习科习系隆德大习心血管疾病中心遗传与分子美国疾病压制与预防中心研究员着手了无关研究，结果刊发在《心血管疾病习》（Diabetologia）杂志上。

肥胖症儿童的数据（N=953[41%为**]）来自PREDICT饮食习惯介入试验的分析。组织者在诊所和家中肉了2周的等能量标准化水和。用犯罪行为图谱来评估知觉变量（间隔等待时间、效率、等待时间），用连续食欲监测仪来精确测量食欲变化（>8000餐）。

知觉变量与餐后食欲压制（2全程增量AUC）在人与人间和人与人间的程度上都有显著关联。知觉等待时间与水和类标准型相互作用，与参考资料的75克OGTT（对照组）相比较，当肉很低营养素（低脂肪/蛋白）和很低脂肪餐点时，知觉过剩对餐后食欲程度的直接影响较小。

同时，与其他组织者相比较，即便吃饭了很低营养素和很低脂肪餐点，如果前一天知觉等待时间较长，第二天餐后食欲更低。知觉时博览群书饮食习惯类标准型有近似于的相互作用（很低营养素：相互作用=0.001，很低脂肪：相互作用=0.02）。

此外，同一组织者，不论水和类标准型，知觉效率与餐后食欲程度轻微无关（之外为p < 0.03）。如果组织者的知觉等待时间比平时更长，第2天吃饭了很低营养素或很低脂肪餐点后，餐后食欲可能会降低（分别为p = 0.035和p = 0.051）。

综上，知觉效率差和较晚的就寝等待时间与同一天早晨对餐点的餐后食欲很低有关。一个人偏离其往往的知觉模式也与较差的餐后食欲压制有关。这些推断出强调了知觉是一个可扭转的、非药物治疗的要能，以优化调节全人类的人体内肥胖症。

参考资料文献：

Tsereteli, N., Vallat, R., Fernandez-Tajes, J. et al. Impact of insufficient sleep on dysregulated blood glucose control under standardised meal conditions. Diabetologia (2021).