超有效的痛经简便疗法

(1)外治法：

月经前3天，用胡椒粉3克，醋调为糊状，等分2。取胶布2块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴两侧涌泉穴，推拿10分钟。

经前3天内每晚用双手堆叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部反推30⑸0次。

用艾叶50克，胡椒10克，陈皮20克，焙黄为末，加白酒少量，纱布裹，睡前放于脐下3寸处(关元穴)，上压热水袋，具暖肾湿经止痛之效。

临睡前将双手心反压于两侧肾俞穴位上，立即会感到暖烘烘的，然后仰卧10余分钟，双手轻轻颤抖、揉按，达温肾调经止痛之功效。

肉桂10克，吴茱萸20克，茴香15克，元胡15克，4药共研细末，用黄酒适当热敷于脐部;宜用胶布固定，冷后可再炒熨敷，以不烫伤皮肤为度。本法治寒湿呆滞痛经。

鼻嗅法：取川芎、草乌、香附各0.5克，研末，绢包塞入两侧鼻腔10⑵0分钟，便可止痛;延续10分钟后将药取出，1般1⑶次便可。

发泡法：取台麝0.3克，置脐部，上盖槐树白皮炙，脐部可起1泡，现在即愈。

食盐250克—500克、葱白250克、生姜200克(切碎)，上药共烘热，装布袋中，温熨下腹部，用于寒湿呆滞的痛经。

王不留行放在香桂活血膏上贴3阴交、关元、气海，逐日换1次，经前2⑶天感到略有隐痛即贴;对部份患者有预防作用。

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