酸奶和大蒜能防阴道炎

念珠菌是1种真菌，在正常情况下，它处于人体内其他“友好”细菌的控制之下，但有时也会过度生长，引发麻烦。据统计，约有75%的女性，1生中最少会得1次念珠菌性阴道炎。

对很多女性来讲，还存在着念珠菌重复感染的问题，有相当1部份，是由于性伴侣的不医治而令女性反复发作。念珠菌可寄生于人体内的阴道、口腔、肠道，这3个部位的念珠菌可相互沾染，所以医治确当务之急是切断中间的链条。

食品也能帮助预防阴道炎——酸奶和大蒜的特殊功能

1、喝酸奶可以预防阴道炎酸奶1直是防治阴道炎的民间偏方之1，且经过临床实验证实，喝酸奶确切可以预防阴道念珠菌的感染。酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。酸奶不但物美价廉，且营养丰富，是防病保健的佳品。但是，不要选用果味酸奶，它所含的高糖分会给念珠菌提供滋养。

2、必须的脂肪酸和大蒜确保能取得足够的脂肪酸，它们具有抗真菌的特性。必须的脂肪酸在坚果、种子和多脂的鱼类中可以找到。在医治念珠菌阴道炎期间，每天嚼1瓣生蒜会很有帮助。

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