“精华”月经不调患者的日常保健方法_0

月经不调患者的平常保健方法?月经不调是泛指各种缘由引发的月经改变，是妇女病最多见的症状之1。月经不调的出现给很多女性造成很大的困扰，乃至还侵害到患者的心理健康。因此，对月经不调疾病，女性朋友应当引发重视，及时进行医治。另外，月经不调患者的平常保健工作必不可少，保健的方法也有很多，为了便于大家了解，下面就为大家做下详细的介绍。

月经不调饮食保健方法：

1、对气虚月经先期者，可服用党参黑豆汤(黑豆30g，党参9g，红糖30g)。制法：先将黑豆、党参1同放入锅中，加水适当，炖汤至黑豆熟透，加入红糖溶化即成。用法：吃豆饮汤，逐日1剂，连服6～7天。

2、对气虚型月经过量者，可服用红枣藊豆汤(红枣、藊豆各适当)。制法：将红枣、藊豆洗净，1同放入锅内，加水适当，先用武火烧沸，再用文火炖煮至豆烂枣熟，可加糖调味。用法：月经不调患者经期逐日服1剂，连服5～10天。

3、对脾肾两虚型月经不调，可用木耳25g，红枣25枚、鸡蛋1个、红糖10g。用法：先将木耳、红枣与鸡蛋同煮至蛋熟，去壳后再煮，加入红糖待溶化即成。逐日服2剂。

4、对气滞型月经后期，可用香附250g，艾叶120g，醋适当。制法：将香附、艾叶洗净，用醋炒黄，研末。服法：每次服9g，逐日服3次，以醋冲服。

月经不调推拿保健方法：

1、揉按气海穴：月经不调患者仰卧，家人或自己用手揉按气海穴，反复数次。

2、揉按足3里、3阴交穴：月经不调患者座位，自行用拇指揉按双足3里、3阴交穴各1分钟，以有酸胀感为好。

3、捏肾俞、按命门、揉8髎穴：月经不调患者俯卧，家人用双手拇、食指捏按患者的肾俞穴1分钟，再用双手按揉压命门穴2分钟，使之有沉胀感，并向小腹传导。然后，双手顺势下移，至8髎穴处，用中等力度揉按2分钟。

以上就是对“月经不调患者的平常保健方法”的相干内容介绍，希望对大家的了解有帮助。月经不调的医治时间1般比较长，女性朋友还需积极配合医生接受诊治，医治期间做好相干保健工作，只有这样才能保证医治效果的安全有效，才能尽早治好月经不调。

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